Здоровый образ жизни

Памятка

для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни

 

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.

  1.  1. Вставай всегда в одно и то же время!
  2. Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной     гигиены!
  3. Утром и вечером тщательно чисти зубы!
  4. Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!
  5. Одевайся по погоде!
  6. Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
  7. Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
  8. Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *